Terapia tulburarilor afective: DEPRESIA
Motto: Medicamentele pot fi utile si sunt cateodata necesare, dar nu rezolva problema.
Simptome ale depresiei:
- Neliniste, descurajare, mahnire, scaderea stimei de sine
- Depresia afecteaza gindurile, sentimentele, sanatatea fizica, activitatea sociala, comportamentul, performantele intelectuale, capacitatea de a face fata vietii de zi cu zi si de a lua decizii
- Frecvent depresia se asociaza cu anxietatea, situatie in care pacientul ajunge la disperare, desnadejde si uneori, in mod tragic, la suicid
- Trairea sentimentului de tristete profunda si permanenta
- Plans frecvent
- Sentimente de culpabilitate
- Iritabilitate si tensiune psihica permanente
- Persoana nu se mai bucura de activitatile normale, „de zi cu zi”
- Nivelul energiei psihice este redus si orice actiune trebuie realizata cu mare efort
- Tendinta de retragere din lume, izolare
- Pacientii petrec mare parte din timp in fotoliu sau in pat, desi pot suferii de insomnii cronice
- Activitati obisnuite cum ar fi vizionarea unei emisiuni TV sau citirea unei lecturi usoare devin plictisitoare si dificile pentru ca persoana nu se mai poate concentra
- Persoana este permanent preocupata de dificultatile la care trebuie sa faca fata, sau la cat de rau se simte
- Apetitul alimentar scade
- Nevoile si capacitatile sexuale sunt mult diminuate
Posibile cauze ale aparitiei si instalarii depresiei:
- Despartiri si separari (copilul despartit de mama sa (sugarul), copilul care isi pierde unul din parinti, divorturi, despartiri, plecarea unui membru al familiei intr-o alta tara, etc.)
- Trairea intr-un mediu lipsit de dragoste, iubire, afectiune si intelegere
- Confruntarea cu un esec financiar, profesional, vocational
- Pensionarul caruia ii lipseste vechiul colectiv de munca
- Traume psihice, pierderi, doliu
- Persoane in criza economica
- Sentimentul unei „pierderi de sine”, lipsa unui sens personal al vietii si al unei intelegeri a propriei persoane, nevoia spirituala de evolutie interioara, toate neconstientizate si aruncate in spatele altor probleme curente.
- Tratamentul cu unele medicamente, cum ar fi narcoticele folosite pentru indepartarea durerii sau steroizii, de obicei simptomele depresive dispar odata ce tratamentul este oprit
- Tulburari ale secretiei hormonale, cum ar fi un dezechilibru al glandei tiroide sau suprarenale,
- Instalarea menopauzei sau a andropauzei
- Dezechilibre chimice, precum dezechilibrele nivelurilor sanguine ale calciului sau nivelurile scazute ale fierului (anemia)
- Afectiunile indelungate (cronice), precum artrita, bolile cardiace sau cancerul
- Trecerea in cazul varstnicilor de la o viata independenta la o viata in care depind de ceilalti
- Presiuni asupra copiilor si adolescentilor, din partea societatii sau a celor de aceeasi varsta
- Consumul de alcool, de substante ilegale sau probleme in legatura cu abuzul de o substanta
- Sindromul premenstrual cronic
- Nasterea recenta.
Cum te ajuta terapia?
- Educatia pentru reducerea grijilor, cresterea contactelor sociale, inlocuirea intrebarilor negative cu raspunsuri pozitive, reducerea grijilor legate de sanatate, bani, familie, activitate profesionala
- Cultivarea capacitatii de relaxare si inlaturarea insomniilor
- Reducerea si eliminarea simptomelor fizice ca: tensiunea musculara, crampe, dureri de cap, transpiratie, stare generala proasta, oboseala,
- Cresterea capacitatii de concentrare, marirea efortului mental•Inlaturarea iritarii si depresiei
- Aflarea si explorarea cauzelor reale ale depresiei precum si simbolismul profund al acesteia, sensul ei de manifestare. Depresia nu este un blestem ci o stare naturala in care se poate afla oricine.
- Reducerea ingrijorarii fara sfarsit, cresterea interesului pentru viata
- Intelegerea corecta a conditiei proprii si conectarea la Sinele interior nu numai pentru vindecare dar si pentru o viitoare dezvoltare personala sanatoasa in armonie cu propria fiinta.
SUNA LA CABINETUL DE PSIHOTERAPIE PsihoDAD. [ Contact ]
