Fobia este o frica care se repeta, aparent de neinteles, fata de ceva bine determinat precum un animal, obiect, om, o anume intamplare, situatie, actiune. Persoana fobica nu-si da seama de ce are aceasta frica. Nu este ceva care se intampla in real ci in mintea persoanei fobice. Uneori gandul de a intra in contact cu un element stresant poate aparea din senin.
Se manifesta prin cresterea batailor inimii, transpiratii, palpitatii, greata, ameteala, tremuraturi, lesin, senzatia de irealitate, nod in gat, sufocare, ameteala, nevoia de a urina, furnicaturi in stomac, dificultati de respiratie, tipete si plans la copii.
Persoana fobica isi da seama ca frica sa este irationala, dar nu o poate controla.
Cauzele care duc la aparitia fobiilor pot fi: de natura biologica ca neurotransmitatorii, genetica si experientele traumatice prin care a trecut persoana.
Fobiile pot fi: simple: claustrofobia, fobiile de insecte, serpi, injectii, sange, microbi, fenomene naturale ;agorafobia(teama de a fi singur in spatii sau situatii din care s-ar iesi greu: piete aglomerate, magazine mari,incaperi in care se afla aglomerari de oameni s.a) precum si fobiile sociale:teama de a vorbi,minca,scrie in public, caracterizate prin frica de umilinta publica..
Tabel cu denumirea fobiilor si modul de menifestare a acestora:
GALEOFOBIA |
teama de gaini |
GAMOFOBIA |
teama de casatorie |
GATOFOBIA |
teama de pisici |
GENIOFOBIA |
teama de barbi ,de oameni cu barba. |
GENOFOBIA |
teama de dorintele sexuale |
GERASCOFOBIA |
teama de a imbatrani |
GLOSSOFOBIA |
teama de a vorbi in public |
GRAFOFOBIA |
teama de a scrie |
GROSSSCUMYWITHMOMFOBIA |
teama de anumite femei fara un motiv intemeiat |
GYMNOFOBIA |
teama de nuditate |
GYNEFOBIA |
teama sau ura fata de femei |
HAGIOFOBIA |
teama de obiecte sfinte sau sfinti |
HAMARTOFOBIA |
teama de erori si pacate |
HAFEFOBIA |
teama de a fi atins |
HELIOFOBIA |
teama de lumina soarelui |
HEMATOFOBIA |
teama de sange |
HERPETOFOBIA |
teama de reptile sau amfibieni |
HIEROFOBIA |
teama de obiecte sacre |
HIPPOFOBIA |
teama de cai |
HODOFOBIA |
teama de a calatori |
HOMICHLOFOBIA |
teama de fum, ceata |
HOMILOFOBIA |
teama de predici |
HYGROFOBIA |
teama de lichide, in special de vin sau apa |
HYPENGYOFOBIA |
teama de responsabilitati |
HYPNOFOBIA |
teama de somn |
HYPSIPFOBIA |
teama de locuri inalte |
IATROFOBIA |
teama de a merge la medic |
ICHTHYOFOBIA |
teama de pesti |
IDEOFOBIA |
teama de idei |
IOFOBIA |
teama de otravuri |
KAKORRHAFIOFOBIA |
teama de esecuri si infrangeri |
KATAGELOFOBIA |
teama de a fi ridicol |
KATHISOFOBIA |
teama de a sta jos, de a se aseza |
KENOFOBIA |
teama de incaperi goale |
KERAUNOFOBIA |
teama de tunete si fulgere |
KINESOFOBIA |
teama de miscare |
KLEPTOFOBIA |
teama de hoti |
KOPOFOBIA |
teama de examinare fizica sau psihica |
LALIOFOBIA, LALOFOBIA |
teama de a vorbi |
LIMNOFOBIA |
teama de lacuri |
LINONOFOBIA |
teama de corzi, de sfori |
LOGOFOBIA |
teama de cuvinte |
LYSSOFOBIA, MANIAFOBIA |
teama de a innebuni |
MAIEUSIOFOBIA |
teama de sarcina |
MASTIGOFOBIA |
teama de bataie |
MECHANOFOBIA |
teama de masinarii |
MELISSOFOBIA |
teama de albine |
MENINGITOFOBIA |
teama de meningita |
MERINTHOFOBIA |
teama de a fi limitat |
METALLOFOBIA |
teama de metale |
MICROFOBIA |
teama de germeni, de microbi |
MISOFOBIA,MUSOFOBIA, RHYPOFOBIA |
teama de a fi contaminat prin mizerie |
MOLYSOMOFOBIA, MYSOFOBIA |
teama de infectii |
MONOFOBIA |
teama de a ramane singur |
MOTORFOBIA |
teama de motoarele vehiculelor |
MUSICOFOBIA |
teama, neplacere la auzul muzicii |
MUSOFOBIA |
teama de soareci |
MYSOFOBIA |
teama de infectii |
MYTHOFOBIA |
teama de a minti |
NEBULAFOBIA |
teama de nori |
NECROFOBIA |
teama de cadavre |
NEOFOBIA |
teama de nou, de noutate |
NOCTIFOBIA |
teama de noapte |
NOMATOFOBIA |
teama de nume |
NOSOFOBIA,PATHOFOBIA |
teama de a contacta o boala |
NUDOFOBIA,NUDIFOBIA |
teama de nud |
NYCTOFOBIA |
teama de intuneric sau de noapte |
OCHLOFOBIA |
teama de oameni adunati laolalta |
OCHOFOBIA |
teama de vehicole |
ODONTOFOBIA |
teama de dinti, in special de dintii animalelor |
ODYNOFOBIA,ALGOFOBIA, ODYNEFOBIA |
teama de durere |
OLFACTOFOBIA,OSMOFOBIA |
teama de mirosuri |
OMBROFOBIA |
teama de ploaie |
ONEIROFOBIA |
teama de vise |
ONOMATOFOBIA |
teama de a auzi anumite cuvinte sau fraze |
OFIDIOFOBIA |
teama de serpi |
ORNITHOFOBIA |
teama de pasari |
OSMOFOBIA |
teama de mirosuri |
OSFRESIOFOBIA |
teama ,neplacerea de a simti mirosul pielii, al corpului |
PAEDOFOBIA,PEDIOFOBIA, PEDIFOBIA. |
teama de papusi sau de copii |
PANOFOBIA, |
teama de orice, teama fara obiect |
PARALIPOPFOBIA |
teama de a neglija o datorie |
PARAFOBIA |
teama de perversiuni sexuale |
PARASITOFOBIA, PANFOBIA, |
teama de paraziti |
PARTHENOFOBIA |
teama de femei virgine |
PATHOFOBIA |
teama de boli si germeni |
PATROIOFOBIA |
teama de ereditate |
PECCATIFOBIA, PECCATOFOBIA |
teama de a pacatui |
PEDICULOFOBIA |
teama de paduchi |
PENIAFOBIA |
teama de saracie |
FAGOFOBIA |
teama de a manca si a inghiti |
FARMACOFOBIA |
teama de medicamente |
FASMOFOBIA |
teama de fantome |
FENGOFOBIA |
teama de lumina zilei |
FILOSOFOBIA |
teama de filozofie si filozofi |
FONOFOBIA |
teama de zgomot |
FOTOFOBIA |
teama de lumina |
FTRIRIOFOBIA |
teama de paraziti |
PLACOFOBIA |
teama de morminte |
PNIGOFOBIA |
teama de sufocare, de sugrumare, de innecare |
POGONOFOBIA |
teama de oamenii cu barba |
POLITICOFOBIA |
teama sau ura fata de politicieni |
PONOFOBIA |
teama de oboseala |
PORFYROFOBIA |
teama fata de culoarea rosie, purpurie |
POTAMOFOBIA |
teama de rauri si ape curgatoare |
POTOFOBIA |
teama de bautura |
PROTEINFOBIA |
teama de mancarea cu continut proteic mare |
PSYCHOFOBIA |
teama de minte, gandire |
PSYCHROFOBIA |
teama de temperaturi scazute |
PTERONONFOBIA |
teama de pene |
PYREXIOFOBIA |
teama de febra |
PYROFOBIA |
teama de foc |
RHABDOFOBIA |
teama de a fi batut |
RHYPOFOBIA |
teama de murdarie |
SCHOLIONOFOBIA, DIDASKALEINOFOBIA |
teama de scoala |
SCIAFOBIA,SCIOFOBIA |
teama de umbre |
SCOLECIFOBIA, VERMIFOBIA |
teama de viermi |
SCOPOFOBIA,SCOPTOFOBIA |
teama de a fi inchis |
SCOTOFOBIA |
teama de intuneric |
SELAFOBIA |
teama de blitzuri |
SELENOFOBIA |
teama de luna |
SIDERODROMOFOBIA |
teama de tiruri sau trenuri |
SIDEROFOBIA |
teama de stele |
SITOFOBIA, CIBOFOBIA |
teama de mancare |
SPRECTROFOBIA |
teama de fantome si spectre |
SPERMOFOBIA |
teama de germeni |
SFEKSOFOBIA |
teama de viespii |
STASIBASIFOBIA, STASIFOBIA |
teama de a sta intr-un loc sau de a se plimba |
STENOFOBIA |
teama de spatii inguste |
TABOFOBIA |
teama de a nu fi bolnav |
TAFEFOBIA, TAFOFOBIA |
teama de morminte; teama de a fi ingropat de viu |
TAPINOFOBIA |
teama de lucruril mici |
TELOFOBIA |
teama de teologie |
TELEFONOFOBIA |
teama de a utiliza telefonul |
TERATOFOBIA |
teama de monstrii sau de a naste monstri |
THALASSOFOBIA |
teama de mare, de ocean |
THANTOFOBIA |
teama de moarte |
THEATROFOBIA |
teama de teatre |
THERMOFOBIA |
teama de caldura mare, arsita |
TOCOFOBIA |
teama de nastere a unui copil |
TOMOFOBIA |
teama de operatii chirurgicale |
TONITROFOBIA |
teama de tunete |
TOPOFOBIA |
teama de a urca pe o scena; teama de anumite situatii sau imprejurari |
TOXICOFOBIA, TOXIFOBIA |
teama de intoxicatii, otraviri |
TRAUMATOFOBIA |
teama de razboi |
TRYPANOFOBIA, VACCINOFOBIA |
teama de injectii sau vaccinuri |
VENEREOFOBIA |
teama de boli venerice |
VERMIFOBIA, SCOLECIFOBIA |
teama de viermi |
XENOFOBIA, ZENOFOBIA |
teama de straini |
XYLOFOBIA |
teama de paduri |
ZELOFOBIA |
teama de gelozie |
ZOOFOBIA |
teama de animale |
Tratamentul fobiilor
Tratamentul medicamentos presupune folosirea: Betablocantelor care opresc efectul stimulator al adrenalinei. Sunt recomandate celor care au fobii severe.
Antidepresivele sunt inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei, un neurotransmitator din creier, care ar influenta starea de spirit. Produc efecte secundare ca: agitatie, insomnie, dureri de cap, disfunctii sexuale, diaree.
Sedativele vor fi folosite in cazuri atent verificate deoarece pot produce dependenta.
In cadrul cabinetului de psihoterapie Psihodad se foloseste:
– Terapia prin expunere treptata la situatiile stresante care declanseaza fobia. Expunerea poate fi directa, virtual sau prin sedinte de hipnoza;
– Modificarea reactiei persoanei fobice la expunerea fata de factorul stresant;
– Terapia pentru identificarea de noi mecanisme de aparare, de raspuns la factorii stresanti;
– Terapia comportamentala ofera rezultate remarcabile si intr-un timp scurt mai ales la fobiile specifice;
– Fobiile sociale precum teama de a manca, de a scrie, de a vorbi in public prin terapia cognitiva;
– Terapia paradoxala precum si hipnoza clinica au dat rezultate remarcabile.
Recomandari pentru persoanele fobice:
– vorbeste despre fobia ta altora;
– nu o ascunde pentru ca se va intari;
– confruntate treptat, putin cate putin, intai virtual, imaginativ cu factorii declansatori;
– centreaz-te pe activitati, ganduri care duc la cresterea increderii in ceea ce poti face si diminueaza-le pe cele despre ceea ce crezi ca nu poti face;
– comunica cat mai mult cu alte persoane;
– apeleaza la un specialist, sunand la cabinetul Psihodad pentru a primi ajutorul necesar si a depasi situatia.
Fobia ascunsa netratata se intareste iar recuperarea devine mai grea.
Psihoterapeut: D. D. Otrocol
Cabinetul Psihodad