Psihoterapia persoanei depepndente: DEPENDENTA DE CALCULATOR
Ce este dependenţa de calculator?
Poate fi definită ca o tulburare caracterizată prin scăderea controlului asupra timpului şi comportamentului de utilizare a calculatorului. Clinic, manifestarea se petrece pe plan biologic, psihologic, social şi spiritual. Trăsăturile comune tuturor dependenţilor sunt schimbările de dispoziţie, emoţii negative, căutarea de plăcere, preocuparea pentru procurarea şi folosirea pc-urilor cât mai performante, softuri diverse, precum şi instalarea unor comportamente ritualice.
Cum depistăm dependenţa de calculator?
Trebuie făcută încă de la început o distincţie clară între dependenţa de calculator, ca formă maxima de angajare în activitate, şi comportamentul curent de folosire a pc-ului, ce poate rămâne în limitele considerate a fi normale. Dependenţa de calculator se poate manifesta în cel puţin două direcţii: dependenţa de jocuri pe calculator şi dependenţa de spaţiu virtual, sau de internet.
Dependenţa de jocuri pe calculator.
Pentru a putea spune dacă o persoană dă semne de dependenţă de jocuri pe calculator puteţi observa anumite aspecte ca:
- Timpul zilnic petrecut în fata calculatorului în scopul jocului;
- Perioada maximă dintre două utilizări ale calculatorului în scopul jocului pe care persoana o poate tolera;
- Relaţia dintre activitatea de joc şi celelalte activităţi curente;
- Sentimentul oferit de această activitate de joc ;(satisfacţie, excitare psihică, etc.)
- Capacitatea de a renunţa la începerea acestei activităţi sau de a o întrerupe dacă este necesar;
- Aspecte ca atenţia acordată hranei şi îngrijirii corporale;
- Influenţa activităţii de joc asupra vietii personale sociale, însingurare şi izolare, relaţii tensionate cu ceilalţi, în special cu rudele apropiate.
Ce efecte poate avea asupra persoanei aceasta dependenţă de jocuri pe calculator?
Deşi înca destul de puţin răspândită în conştiinţa oamenilor, dependenţa de jocuri pe calculator este deosebit de gravă ca şi tulbuare psihică, având efecte dezastruoase pentru persoana prizoniră in activitatea de joc. Ea poate duce la schimbări majore în personalitate, la deteriorări fizice grave şi chiar la surmenaj şi moarte. Persoanele dependente de jocuri pe calculator pot ajunge sa fie caracterizate de elemente de tensiune interioară de tip schizotipal caracterizată prin:
- Orientarea spre visare şi reverie;
- Tendinţa de culpabilizare şi autoculpabilizare;
- Grija exesivă, anxietate de fundal, timiditate, sensibilitate, uşor de tulburat;
- Neimplicare în diverse activităţi, neglijarea sarcinilor personale;
- Centrate pe ele însele, dorinţa de a rămâne cât mai singur pentru a se putea juca în voie;
- Emoţional zgomotoase, cu izbucniri de furie şi pasiune, întampină frustrările cu aversiune;
- Modifică realiatea şi o reflectă pentru a o adapta fanteziilor personale;
- Acţioneaza fluctuant, ezitant in funcţie de situaţii, împrejurări;
- Distanţare socială, rigiditate interelaţională;
- Criticism;
- Iritabilitate şi un sentiment permanent de nemulţumire;
- O persoana permanent obosită, cu tulburări de somn, insomnii şi vise agitate;
- Randament scăzut în activităţi, o slabă capacitate de concentrare;
- Este neglijent cu propria persoană, în ce priveşte alimentaţia, somnul, igiena şi aspectul vestimentar;
- Prezintă probleme fizice specifice ca: îngălbenirea tenului, cearcane, afecţiuni vizuale, dureri de cap şi de ceafă, dureri musculare, probleme osoase la coloana vertebrală din cauza poziţiei incorecte, o anumita fiziologie “faţă ascuţită” cu obrajii retraşi în interior, globul ocular bulbucat, maxilarul inferior mult retras faţă de cel superior, cearcane puternice.
Ce se poate face?
Dependenţa de jocuri pe calculator răspunde foarte bine terapiei psihologice, însă ea trebuie descoperită de persoanele apropiate dependentului şi trebuie demarcata foarte clar de comportamentul normal de joc.
Dependenţa de internet.
Internetul a devenit un element vital pentru mulţi dintre noi în multe aspecte ale vieţii noastre de zi cu zi. Folosirea computerului a trecut dincolo de muncă şi a devenit o sursă majoră de distracţie pentru mulţi oameni. Pentru majoritatea este un lucru perfect normal, însă pentru un anumit segment, calculatorul a înlocuit munca, şcoala, prietenii şi chiar familia. Dependenţa de internet este o problemă din ce în ce mai răspândită. Unele dintre semnele ei pot fi:
- Verificarea obsesivă a corespondenţei de tip e-mail, precum şi instalarea unei stări de iritabilitate şi anxietate atunci când accesul la internet este imposibil;
- Persoana acordă mai multă importanţă discuţiilor pe internet de gen “Chat” şi a prieteniilor online decât celor din lume reală;
- Neglijarea familiei, a muncii, a igienii personale şi a sănătăţii;
- “Navigarea” obsesivă pe diferite pagini de internet, fără un scop anume;
- Petrecerea de fiecare dată a unui timp mai îndelungat decât cel necesar pentru activitatea propusă iniţial;
- Nevoia unei viteze de conectare din ce în ce mai mare.
SUNA LA CABINETUL DE PSIHOTERAPIE PsihoDAD. [ Contact ]
